我们以win10为例
右键电脑桌面右下角的声音图标，选择声音选项
点击录制选项卡
我们看到默认的录制设备是麦克风，电脑内的声音是立体声混音是禁用的，我们只要禁用麦克风，启用立体声混音，变成这样
最后点击确认，最后使用电脑录音机或者在线录音工具在线录音工具-BFW工具箱
点击麦克风图标进行录音，播放电脑声音，例如网页上的音视频声音，结束的时候再点击麦克风一次就好了，然后点击下载按钮将将录音保存到电脑本地了。
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