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Firejail 和 Bubblewrap 是应用级沙箱，Docker 和 Podman 是容器平台。

Firejail / Bubblewrap：

用来运行单个程序，通过命名空间、限制文件访问等手段隔离它和系统。轻量、启动快，适合桌面应用或脚本沙箱（比如安全地打开可疑文件）。Bubblewrap 更现代，常被 Flatpak 使用。

Docker / Podman：

用来运行完整服务环境，包含自己的文件系统、网络、进程等，通常基于镜像，支持多容器编排。适合部署 Web 服务、数据库等。Podman 和 Docker 类似，但无需守护进程，更安全轻量。

简单比喻：

Firejail/Bubblewrap 像给一个玩具加个透明罩子（隔离单个程序）；

Docker/Podman 像搭一个乐高小屋（完整运行环境）。

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