让AI生成超逼真真人（图片/视频），核心是：加细节、加不完美、加光影、加微动作、加画质约束。下面直接给可复制的关键词与模板。
一、皮肤真实（最关键，告别假脸）
必加提示词（抖音高频）：
自然皮肤纹理、可见毛孔、细腻肤质
轻微雀斑、细小痣、眼角细纹、法令纹
皮肤通透感、胶原蛋白、红润气色、原生肌
柔光、侧逆光、皮肤高光、阴影过渡自然
无磨皮、无过度美颜、真实质感
二、人物神态&动作（视频必加）
真人感微动作（抖音爆款）：
眼神灵动、目光柔和、瞳孔有光泽
嘴角微扬、腼腆微笑、浅笑、自然表情
轻微抬头、低头、眨眼、转头、呼吸起伏
头发被风吹动、发丝凌乱、衣服褶皱
动作流畅、肢体自然、无僵硬、有重量感
三、光影&画质（电影级）
抖音最火画质词：
8K超高清、4K超清、细节锐利、照片级真实
电影感、胶片质感、柯达Portra 400、颗粒感
丁达尔光、逆光、侧光、柔光、暖调光影
明暗对比、光影层次、环境反光、真实阴影
60帧/120帧、丝滑流畅、无抖动、无闪烁
四、完整模板（直接抄）
图片模板（抖音写真）：
22岁亚洲美女，黑色长发，自然淡妆，皮肤有纹理和毛孔，轻微雀斑，白色针织衫，窗边柔和侧光，半身肖像，8K超写实，细节丰富，无过度磨皮，佳能5D4拍摄，f1.8大光圈，背景虚化
视频模板（Seedance/即梦）：
25岁女生，米色风衣，在雨夜街道慢走，头发微湿，表情落寞，眼神空洞，暖黄路灯打侧脸，地面反光，镜头缓慢跟拍，4K 60帧，电影感，人脸稳定清晰，动作丝滑不僵硬，无重影无畸变
五、一句话总结
真人=不完美+细节+光影+微动作+高画质。别写“美女、高清”，要写毛孔、细纹、发丝、光影、微表情。
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私活外包
